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novbush16的日记, 2011年02月11日

Trying again! 50 lbs gone, 50 more to go. March will be a year that I stayed on an Atkins type meal plan.
93.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 25.4 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2011年02月11日:
1527 千卡 脂肪: 88.37克 | 蛋白质: 129.95克 | 碳水物: 57.61克.   早餐: splenda, coffee, cream, Smoked Turkey Sausage. 午餐: coke zero, bbq chicken, cheddar cheese. 晚餐: littel casear pizza. 小食/其他: strawberries, vanilla whey powder, 2% milk, half and half, splenda, coffee. 更多的......
2374 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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