|
1430 kcal ile bitirdim günü. Biliyorum aldım kilo. Söz tartınıcam yarın😒kacış faydasız tartıdan
|
61.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 66.52克 | 碳水物: 194.43克.
早餐: Yeşil Çay, Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nescafe Gold, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Sütlaç, Yeşil Elma, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Yeşil Elma. 晚餐: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Nohut, Pirinç Pilavı. 更多的......
|
稳定体重
|