在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 76.66克 | 蛋白质: 84.66克 | 碳水物: 241.14克.
早餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. 晚餐: Окей Груша Аббат, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, РосФрост Пломбир в Глазированном Вафельном Стаканчике Советский Стандарт, Суши Маркет Ролл Нагаи, Суши Маркет Ролл Лава, Суши Весла Ролл Овощной , Суши Маркет Бансай, Суши Маркет Филадельфия , Суши Маркет Ролл Калифорния , Окей Груша Аббат. 小食/其他: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|