在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 80.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1957 千卡
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脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 208.36克 | 碳水物: 176.84克.
早餐: Clara de Ovo, Banana, Black Skull Whey 3HD, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batata Doce, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. 午餐: Abóbora Cabotia, Abacaxi, Clara de Ovo, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Brócolis, Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Caruru. 晚餐: Queijo Coalho, Ovo, Clara de Ovo. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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