在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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105.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1993 千卡
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脂肪: 63.98克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 235.15克.
早餐: Carrots, تمر Black Dates, Boiled Egg, Sante Oat Flakes, Almarai زبادي. 午餐: ارز ابيض ارز ابيض, كبدة دجاج.. كبدة دجاج باهى , Salad Green Salad, حمامه محشيه حمام محشي. 晚餐: Almarai زبادي, Peach. 小食/其他: Watermelon, Orange Juice , Coffee with Milk. 更多的......
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586 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 15 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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