在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1926 千卡
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脂肪: 105.37克 | 蛋白质: 196.90克 | 碳水物: 39.23克.
早餐: 檸檬水, 檸檬水, 檸檬水, 檸檬水, 全家 大杯熱美式, 義美 大黑豆干, 海帶（加醬油）, 紫甘藍. 午餐: 滷雞腿, 元廚 油雞翅, 有皮雞翼, 雞翼, 滷雞腿, 有皮雞翼, 雞翼. 晚餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Happy Cow 起司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 安佳 起司片 (21克), 煎蛋, 煎雞蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 荷包蛋. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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