在2021年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
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59.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 37.96克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 98.29克.
早餐: Bolo de Aipim, Café com Leite Integral. 午餐: Beterraba Cozida, Vegetais Crus, Salada Crua, Salada de Folhas, Bife de Fígado. 晚餐: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Vegetais Crus, Salada de Folhas, Salada Crua. 小食/其他: Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau, Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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