在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 46.70克 | 蛋白质: 79.55克 | 碳水物: 125.68克.
早餐: Café com Leite Integral, Banana Prata, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango, Cenouras Cozidas, Zilio Farofa Caseira , Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Hortifruti Manga Tommy. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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