在2021年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
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72.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 81.30克 | 碳水物: 73.75克.
早餐: Premier Protein Chocolate Caramel Flavoured, Café, Níspero, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, ElPozo Jamón Cocido , Huevo Frito sin Grasa. 午餐: Aceite de Oliva, Orégano, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Huevo Duro, El Cano Macedonia de Verduras , Ternera, Carne de Cerdo. 晚餐: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Puleva Batido de Chocolate, Hacendado Pistacho Natural Pelado, El Cano Macedonia de Verduras , Isabel Sardinas en Aceite Vegetal. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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