在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3819 千卡
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脂肪: 81.65克 | 蛋白质: 412.66克 | 碳水物: 300.07克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. 晚餐: Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Vanille Impact Whey, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Myprotein Flavdrops, Lidl Himbeeren. 小食/其他: Beerenmischung mit Sauerkirschen, Himbeeren, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Vanille Impact Whey, Royal Flavour. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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