在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2207 千卡
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脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 97.46克 | 碳水物: 256.06克.
早餐: Panmonviso Biscotto Salute con Mirtilli, Zymil Latte Magro Digeribile, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Rosso Affumicato, Bonduelle Iceberg. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Pollo alla Cacciatora, Patate al Forno, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Vino Bianco da Tavola. 小食/其他: Galbusera Cereali g Integrali Farciti, Cocomero, Fragole. 更多的......
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1709 千卡
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运动:
Meat - 1 小时, Iwatch - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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