在2014年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1938 千卡
|
脂肪: 71.18克 | 蛋白质: 67.34克 | 碳水物: 261.87克.
早餐: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, сахар, чай, сахар, чай, Кофе с Молоком и Сахаром, МарС Марс, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Перловая Каша. 午餐: Яблоко, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица на Пару, Белый Рис. 小食/其他: Kinder Шоколад, Орехи Кешью, Печенье. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|