在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 21.97克 | 蛋白质: 81.23克 | 碳水物: 212.24克.
早餐: Vaasan Ruispalat, Kahvi, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, God Morgon Appelsiinimehu, Tomaatit, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Rasvaton Maito. 午餐: Kreikkalainen Salaatti, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Kanafilee. 晚餐: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Salaatti, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kanafilee. 小食/其他: Fazer Sininen Maitosuklaa, Irtokarkki, Estrella Linssisipsi Ranch, Nocco Miami , Banaanit, Irtokarkki, Estrella Linssisipsi Ranch, Jungle Juice Bar Killer Bee (Pieni). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|