在2021年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2146 千卡
|
脂肪: 71.97克 | 蛋白质: 109.40克 | 碳水物: 172.18克.
早餐: Essen Даежь, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Селяночка Овсяные Хлопья, АП Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 午餐: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Серпуховхлеб Чиабатта, Пятерочка Помидоры, Борщ, Ленивые Голубцы. 晚餐: Montarell Сыр Бри, Villa Krim Вино Столовое Сухое Красное, Капуста Белокочанная, Uni Dan Русская Горчица, Птицефабрика Северная Филе Куриное, Олейна Масло Растительное . 小食/其他: Ironman Protein Bar Кокос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|