|
бродящая туда-сюда вода продолжает портить результаты. объёмы, правда , уже начинают радовать , одежда становится велика . вижу цель , иду к цели .
|
80.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 76.71克 | 蛋白质: 44.53克 | 碳水物: 128.00克.
早餐: Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Травяной Чай, Гречка по купечески с фаршем, Pharmamed Ledy's Formula Больше Чем Поливитамины, Biotech USA Omega 3, Be First Коллаген. 午餐: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Котлеты как в школе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлеб Дарницкий, Суп с фрикадельками. 晚餐: Яично-огуречный салат, Жареная Картошка. 小食/其他: Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Печенье Слоеное Ушки, Greenfield Чай Чёрный, Лимон, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|