在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 64.27克 | 蛋白质: 96.71克 | 碳水物: 155.88克.
早餐: Telur Asin, Kentang Rebus, Bamboe Bumbu Rendang, Daging Sapi, Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dada Ayam. 午餐: Tahu Goreng, Bakso Ayam, Pizza Keju. 晚餐: Ceker, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Yupi Strawberry Kiss, Chitato Chitato Sapi Panggang, Kastengel, Monde Butter Cookies, Kue Nastar, Quaker Oat Cookies, Nissin Sagu Keju (30g), Kacang Mete, Putri Salju. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|