在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2486 千卡
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脂肪: 39.23克 | 蛋白质: 132.39克 | 碳水物: 395.80克.
早餐: Optimum Nutrition Serious Mass, Fried Egg. 午餐: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih. 小食/其他: Sobisco Choco Mania, Optimum Nutrition Serious Mass, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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