在2021年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 80.15克 | 蛋白质: 76.41克 | 碳水物: 144.02克.
早餐: 海天 海鲜酱, 即溶咖啡(咖啡粉), 綠辣椒, 炒雞蛋(整個), Barilla 意大利麵. 午餐: 蘿蔔乾, 紫番薯, 豆干, 紅燒肉, 雞蛋, 木耳, 素炒芹菜. 晚餐: 炒土豆絲, 白切雞. 小食/其他: 西瓜, 瓜子, 有友 泡椒凤爪, 蘋果, 安怡 高鈣低脂奶粉. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|