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Atingi a meta! :) -29kg em uns 8 meses
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82 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 91.19克 | 蛋白质: 53.96克 | 碳水物: 151.46克.
早餐: Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Pão de Forma. 午餐: Repolho Refogado, Ovo Frito, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Quatá Queijo Provolone, Mandioca Frita. 小食/其他: SP Bolacha Água e Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Açúcar, Abacate. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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