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woohoo! not sure if this is water weight or real...
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86.6 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 65.86克 | 蛋白质: 79.53克 | 碳水物: 156.80克.
早餐: Fage Total 0% Greek Yogurt, Honey, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Gala Apples. 晚餐: Reser's Deviled Egg Potato Salad, Cooked Sauerkraut, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef). 小食/其他: Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Mozzarella Cheese, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . 更多的......
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2702 千卡
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运动:
温泉 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 垒球 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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