在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2080 千卡
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脂肪: 69.26克 | 蛋白质: 191.02克 | 碳水物: 155.79克.
早餐: Magere Melkkefir, Havermout met melk, Crownfield Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. 午餐: Jong Belegen Plakken, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Bravour Essentials Satésaus. 晚餐: Vita D'or Zonnebloemolie, Honig Linzen Penne, Nevo Bleekselderij Rauw, Lidl Hertenbiefstuk, Magere Melkkefir. 小食/其他: Just Chiazaad, Couscous, Body & Fit Amandelen, AH Wortelen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer. 更多的......
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稳定体重
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