在2014年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 64.63克 | 蛋白质: 77.87克 | 碳水物: 33.85克.
早餐: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 午餐: Eckrich Cooked Ham, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. 晚餐: Bacon, Cooked Kale (from Fresh), Cucumber (Peeled), Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Cooked Sauerkraut. 小食/其他: Coca-Cola Diet Coke (Can). 更多的......
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3114 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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