在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 26.36克 | 蛋白质: 61.63克 | 碳水物: 142.18克.
早餐: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 午餐: Cenouras, Pepino (Descascado), Sakura Shoyu Tradicional, Rúcula, Alface, Tortilha, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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