在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2488 千卡
|
脂肪: 108.41克 | 蛋白质: 137.29克 | 碳水物: 236.08克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Peccin Trento Chocolate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Panqueca de Carne Moída. 小食/其他: Sopa de Legumes com Carne, Kibon Picolé Leite Condensado, Panqueca de Carne Moída, Gravatá Pipoca. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|