|
Dün kaydedemedim nasıl kaydedeyim neyi kaydedeyim pikniğe gittiğimiz için acık ondan acık bundan derken midem taş gibi olana kadar yedim 😅 ama sabah kahvaltı yapmayarak dengelemeye çalıştım😉 (dengelendi mi bilemedik)
|
62.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 31.36克 | 碳水物: 175.38克.
早餐: Yaprak Sarma, Alpro Soya Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Ülker Piko. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Ev Kızartması. 小食/其他: Yeşil Erik, Yulaf Ezmeli Kurabiye. 更多的......
|
稳定体重
|