|
КД прошли и вес чуть сдвинулся вниз. Я рада. Идём дальше
|
71.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 51.59克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 170.57克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Мираторг Шницель Куриный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капучино. 晚餐: Barilla Макароны Отварные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Магнит Батон Летний, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|