|
warum das Gewicht jetzt wieder ein wenig gestiegen ist, weiss ich nicht.
Habe den Bauchumfang gemessen. Der ist jetzt bei 114 cm .
Freue mich heute einfach darüber.
|
92.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 124.53克 | 碳水物: 88.87克.
早餐: Body Attack Casein Chocolate Cream, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. 午餐: Goldland Waldhonig, Kirschtomaten, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Ja! Körniger Frischkäse. 晚餐: Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur , Hähnchenbrustfilet, Goldland Waldhonig, Body Attack Casein Chocolate Cream, Ja! Skyr Natur, Dulano Deutsches Corned Beef, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Tomaten, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. 小食/其他: Frankonia No Sugar Added Zartbitter. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|