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ilaydaduru
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2021年05月20日
ilaydaduru的日记, 2021年05月20日
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在2021年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
82 公斤
最近减少:
28 公斤
.
还有:
22 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月20日:
538 千卡
脂肪: 31.58克 | 蛋白质: 35.29克 | 碳水物: 30.44克.
早餐:
Zeytin, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık.
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99 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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