在2021年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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90.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 37.73克 | 蛋白质: 67.02克 | 碳水物: 196.62克.
早餐: Seeberger Getrocknete Aprikosen , Kiwi, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Apfelmark mit Mango, REWE Bio Hafer Crunchy, Arla Skyr. 午餐: Butter, Schmitz Gekochter Schinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 晚餐: Krautsalat, Brokkoli, Bolognese, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Apfelsaft, Haribo Tropifrutti, Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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