在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 71.84克 | 蛋白质: 81.48克 | 碳水物: 239.52克.
早餐: Айва, Салат с Крабовыми Палочками, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Мясновъ Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Чай. 午餐: Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Чай, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. 晚餐: Черемушки Батон с Отрубями, Чай, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой. 更多的......
|
稳定体重
|