在2014年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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149.9 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 66.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 79.31克 | 蛋白质: 117.13克 | 碳水物: 86.53克.
早餐: Costco Protein Shake. 午餐: Metagenics UltraMeal Plus 360, Blue Diamond Butter Toffee Almonds. 晚餐: Hard-Boiled Egg, Kraft Blue Cheese Crumbles, Honeycrisp Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 小食/其他: Avocado Vegetable Oil, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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