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Body Fat Percentage : 14.7%
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69.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2420 千卡
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脂肪: 82.12克 | 蛋白质: 54.83克 | 碳水物: 93.00克.
早餐: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 蘋果（去皮）. 午餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 乾烤花生（無鹽）, 水煮蛋, 水餃. 小食/其他: 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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