在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 75.84克 | 蛋白质: 107.90克 | 碳水物: 112.87克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ананас, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Котлеты на Пару. 午餐: Соусом Песто, Салат из Пекинской Капусты, Чумак Кукуруза Консервированная, Сыр Бри, Кубаночка Соте из Баклажанов, Семга на Пару. 晚餐: Зеленые Оливки, Polar Креветки Очищенные, Салат Овощной с Маслом, Мексиканская Смесь, Баранина, Нут (Вареный). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|