在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1018 千卡
|
脂肪: 30.61克 | 蛋白质: 93.27克 | 碳水物: 90.94克.
早餐: Грецкие Орехи, ВкусВилл Изюм Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Редис, Тушеные Овощи, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Увелка Гречка. 晚餐: Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Emborg Морской Коктейль. 小食/其他: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коричневый Сахар, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|