在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 70.45克 | 蛋白质: 97.45克 | 碳水物: 159.92克.
早餐: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный, Творог 5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Карат Плавленый Сыр Дружба, Олейна Подсолнечное Масло, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Сладкие Шоколадные Конфеты, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Голени с Кожей, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хайнц Соус Цезарь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Barilla Спагетти #5, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 小食/其他: Рот Фронт Печенье Сахарное Вкус Топленое Молоко, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|