在2014年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 61.23克 | 碳水物: 191.63克.
午餐: Pizza Hut Cinnamon Sticks, Pizza Hut Chicken Alfredo Tuscani Pasta, Pickled Peppers, Publix Carrot Sticks, brand walmart sells salad mix, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Cheese Breadstick, Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza. 晚餐: Great Value Ripple Cut Potato Chips. 小食/其他: Chocolate Milk Shake (with Skim Milk). 更多的......
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2023 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 购物 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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