在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2811 千卡
|
脂肪: 90.30克 | 蛋白质: 170.87克 | 碳水物: 323.20克.
早餐: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Творожный Рулет, Творожная Запеканка с Бананом. 午餐: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сосиска Индейки, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч. 晚餐: Сыр Фета, Кабачковая Запеканка с Сыром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Свеклы с Сыром. 小食/其他: Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Творог 0%, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Абрикосы, Яблоко, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Ёбатон Печенье Суфле, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|