在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 44.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1008 千卡
|
脂肪: 26.56克 | 蛋白质: 72.13克 | 碳水物: 119.60克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Чеснок, Кабачок, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 晚餐: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Миндаль Миндаль, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . 小食/其他: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|