在2021年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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89.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 35.79克 | 蛋白质: 116.68克 | 碳水物: 75.46克.
早餐: Prozis Peanut Butter Crunchy, Milbona Bebida de Aveia Bio, Prozis Pancake Instant. 午餐: Alface de Folha Verde, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinho Branco de Mesa, Batatas Fritas Caseiras. 晚餐: Super Bock Mini, Alface de Folha Verde, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Batatas Fritas Caseiras. 小食/其他: Milbona Pudim Proteico. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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