在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 45.79克 | 蛋白质: 101.30克 | 碳水物: 146.17克.
早餐: Большая Чашка Цикорий, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Альпенгурт Сочный-Молочный, Любимая Чашка Сметана 20%, Зеленый Лук, Курага, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 6%, Рис Вареный, Селяночка Яйцо Куриное. 午餐: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Царь Гречневая Соба, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 晚餐: Chin-Su Соус Чили Острый, Бахетле Говядина Лопатка Отварная, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Махеевъ Майонез Постный, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, ITLV Бальзамический Уксус, Магнит Минтай Отварной, 4 Сезона Летние Овощи. 小食/其他: Сахарное Печенье (с Маргарином). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|