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MOTTECLA的日记, 2014年01月21日

在2014年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年01月21日:
1784 千卡 脂肪: 78.84克 | 蛋白质: 100.79克 | 碳水物: 85.30克.   早餐: Nueces, Levadura de Cerveza, Almendras, Jugo de Zanahoria, Semillas de Lino, Jugo de Manzana (Concentrado Congelado, Diluido con Agua). 午餐: Vino Cabernet Sauvignon, Lenguado Frito Apanado. 小食/其他: Swift Picadillo de Carne. 更多的......
1990 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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MOTTECLA的体重历史


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