在2011年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 56.06克 | 蛋白质: 133.03克 | 碳水物: 76.72克.
早餐: Egg, 2% Deluxe Reduced Fat American Cheese Slices, Ezekiel 4:9 Low Sodium Bread, Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef. 午餐: Chunk Light Tuna, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Cucumber (with Peel), red onions, jalapeno, green pepper, mango, avocado, cilantro, salsa, Reduced Fat Woven Wheats. 晚餐: Organic Brown Eggs (Large), Psyllium Husks, 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength). 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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