在2021年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 37.55克 | 蛋白质: 55.80克 | 碳水物: 77.69克.
早餐: NPL BCAA Ultra Energy Drink, Herbalife multifibre, Wild Collagen Whey French Vanilla. 午餐: Avocados, Woolworths Classic Greek Salad, Boiled Egg, Woolworths Chicken Liver Pate, Bakers Provita. 晚餐: Greek Salad, Boiled Egg, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Clicks Smartbite Corn Cakes. 小食/其他: Red Table Wine, Naartjie. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|