在2021年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 65.51克 | 蛋白质: 101.97克 | 碳水物: 90.98克.
早餐: Azul Pãozinho na Chapa, Ovo (Inteiro). 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. 晚餐: Couve-Flor, Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango. 小食/其他: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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