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E hoje, ao me pesar, fiquei muito feliz ao ver que consegui atingir o meu objetivo.
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54.9 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 49.27克 | 蛋白质: 69.94克 | 碳水物: 118.22克.
早餐: Bauducco Torrada Integral, Qualitá Maçã, Café. 午餐: Vegetais Crus, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Sadia Mortadela Defumada, Pão Doce, Café, Melão Amarelo. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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