在2021年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 61.98克 | 碳水物: 104.48克.
早餐: Kuru Erik, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Fulya Hindi Füme, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Marul, Badem, Siyah Zeytin, Menemen. 午餐: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Ceviz, Badem, Muz. 晚餐: Fulya Hindi Füme, Limon Suyu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Marul, Kırmızı Lahana, Soğanlar, Vatan Ton Balığı . 小食/其他: Mis Tam Yağlı Yoğurt. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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