在2021年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 35.71克 | 蛋白质: 122.04克 | 碳水物: 179.13克.
早餐: Клубника, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Повна Чаша Творог Нежирный, Премия Форель Слабосоленая, Жменька Хлебцы из Булгура. 午餐: Свиная Отбивная, Sweet World Kid'snack, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ласунка Мороженое Светофор, Konti Золотая Лилия, Красные Помидоры, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Повна Чаша Творог Нежирный. 小食/其他: Quest Nutrition Protein Bar Cookies&Cream, Konti Золотая Лилия, Изюм, Мёд. 更多的......
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1776 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 24 分钟, 健美 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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