在2021年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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122.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 78.68克 | 蛋白质: 116.24克 | 碳水物: 195.34克.
午餐: Açúcar Mascavo, Pasta de Amendoim, Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Peito de Frango, Beterrabas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 晚餐: Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Banana, Condor Açúcar Mascavo , Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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