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katerynaArt的日记, 2021年05月19日

在2021年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
59.8 公斤 最近减少: 13.3 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月19日:
997 千卡 脂肪: 30.43克 | 蛋白质: 81.10克 | 碳水物: 115.22克.   早餐: Куриное Филе, Финик, Сок Сельдерея, Клубника, Творог 5%. 午餐: Good Food Вишня Сушеная, Сушеная Клюква, Болгарский Перец, Замороженная Вишня, Петелинка Печень Куриная. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Финик. 小食/其他: Капуста. 更多的......
1769 千卡 运动: 循环训练 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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