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raluy34的日记, 2021年05月19日

在2021年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
133.7 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 23.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月19日:
2033 千卡 脂肪: 104.25克 | 蛋白质: 113.78克 | 碳水物: 160.88克.   早餐: Dolce Gusto Café au Lait, Jacquet Pain de Mie sans Sucres Ajoutés, Primevère Tartine et Cuisson. 午餐: Quiche Lorraine. 晚餐: Cerises Douces, Carrefour Pommes Dauphines, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. 小食/其他: Monique Ranou Mini Saucissons Secs, Aoste Jambon Cru. 更多的......
3257 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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